Niina och Anna kommer under hösten trimma oss med Bootcamp övningar, Pilates och Yoga i den härliga miljön som Botaniska trädgården bjuder på. Niina och Anna kommer alternera som våra tränare och dom bjuder på högkvalitativ träning. Båda är utbildade instruktörer.
Kom igång med hälsosamma rutiner och träna i gott sällskap med Swea!
Vi jobbar på styrka, kondition och rörlighet, och peppar varandra för att öka träningsmotivation och må bra. Roliga, varierande och utmanande träningspass som passar alla nivåer, även om du är nybörjare eller har haft ett träningsuppehåll.
Ta med egen yoga matta, stor flaska vatten och/eller sportdryck och liten handduk. 60 min träningspass med
– styrka – kondition – rörlighet – stretching
Yogan som Anna håller i är en kombination av yoga flow, core och stretch.

Datum: Varje fredag framåt  (ej då det är lov eller Public Holiday).
Tid: kl. 09:00 – 10:00
Pris: gratis och endast för SWEA Medlemmar
Plats: Botaniska Trädgården eller ett condo function room.

Anmälan: Intresseanmälan är inte bindande. När du anmält ditt intresse så läggs du till i Whatsapp-gruppen.
Där säger du till om du vill komma eller ej. Man behöver inte delta varje vecka utan är med när det passar.
Kontaktperson: Niina Nummela, Anna Hultman och Karin Widell  +65 9137 4209
Klicka här för att anmäla ditt intresse (inget är bindande)